Vol.9: 留学して太りましたか？

「留学すると太る」という話、よく聞きますよね。ニュージーランドに留学している女子留学生も同じように太ったのでしょうか？

太った原因とは一体何なのでしょうか？何キロ太ったのでしょうか？？

＜太った＞
「日本にいる時ほど忙しくなく、のんびりしているせい」
「お菓子・パーティー」
「運動不足」
「甘いものがおいしい。クッキー、チョコ、アイスそしてチーズがおいしい」

「アイス、運動不足」
「スナック菓子の食べ過ぎ」
「ストレスで食べ物に走った。アイスがおいしくて止まらない」
「ワインの飲みすぎ、チーズの食べすぎ」

＜痩せた＞
「ホームステイの食事がヘルシーだった」

「日本でまったく歩かない生活だったのに、毎日家からバス停まで徒歩１０分、バス停から学校まで徒歩１５分歩いていたので痩せたと思う」

やはり、「留学すると太る」というのは本当のようです。４kgまで太った方が全体の７０％と多く、３kg以上太った場合は食事に気を付けてダイエットし、みなさん３kg以上にならないようコントロールをしていました。３kgまではついつい自分を許してしまう範囲ということのようですね。

なぜ太ったかという理由には、一番多かった理由が「アイスクリーム」。ニュージーランドでは特大サイズでアイスクリームが販売されていますので、１回購入するとなかなかなくなりません。毎日冷凍庫にあると、ついつい毎日食べてしまい習慣になってしまうようです。また、ニュージーランドは国民一人当たりのアイスクリームの消費量が、なんと「世界一」の国。一年中を通してアイスクリームは人気です。

他にも、フラット生活では食生活が乱れがちでお菓子の食べ過ぎなどという意見もありました。

ニュージーランド人は日本人に比べて太っている人が多く、お腹が出ていてもあまり気にしません。そんな環境なのであまり太ったことを気にせずにいると、日本に帰ってもとの体重に戻すのに苦労することになりそうです。

ニュージーランドではアイス・お菓子の食べ過ぎに注意しましょう！